モムチャン・ダイエットを始めた理由

私が体操をやろうと考えたのは、半年くらい前です。

下の子供も大きくなって、卒乳したので

新しい下着が欲しくなり、買いに出かけました。

店員さんに胸囲を測ってもらいました。

「こちらも失礼しますね」と言いながら

店員さんは腰まわりも測っていました。


そして一言。

「バランスが悪いですね」


ガーン！！！

自分でも下半身にお肉がついていて

かっちょ悪いとは思っていました。

でも、こうはっきり言われちゃうと

へこみますね（泣）


そのとき、ガードルをすすめられたのですが、

お金を余計に持っていなかったので

買うのはやめました。


それで、体操でなんとかならないかな～と考えた訳です。

もちろん、定期的にどこかに通って・・・というのは無理。

子供がいますからね。

うちで手軽にできないかなと思って、いろいろ調べたときに

「 モムチャン・ダイエット 」を見つけたのです。

１日１５分なら、子供がいてもなんとか時間は見つけられます。

そうして、２週間もすると腰まわりにくびれができてきました。

これならいける！！と、毎日頑張っている次第です。


育児中で時間がないよ～となげいている方、

子供が大きくなったら、何かを始めるぞ！

と思っていても、なかなかできなかったりします。

それなら、子供が小さくても一緒にできるような

体操をやってみませんか？


体重はぶっちゃけ変わらないのですが

体のラインはおそろしく変わります。

そして、自分が好きになります＾＾


「 モムチャン 」は超おすすめですよ＾＾！！




モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)


上記のプレミアムは１５分のエクササイズDVD付きの本です。

これで物足りないな・・・と思ったら、DVDBOXに

レベルアップするといいと思います＾＾

私は２ヶ月ほどプレミアムをやってから、DVDBOXを

買いました。




チョン ダヨン FIGURE ROBICS

足のむくみとり

久しぶりの更新となってしまいました＾＾；；；


８月から「 モムチャン・ダイエット 」をやっています。

韓国人のトレーナー、チョン・ダヨン氏が開発した

エクササイズのことです。

２週間でウェストがくびれてきて、

その効果にびっくりしました。


だいぶ体がしまってきたな～♪と思うのは上半身で

下半身はなかなか・・・です。

いろいろと調べてみて、私の場合はむくみが原因らしいことが

分かってきました。

むくみは、エクササイズだけではとれないんですよね。


Amazonでレビューなどを読んで、

「 セルライトがすっきり　美脚痩身術 」という本が気に入り

購入後、マッサージなど試してみました。


マッサージをするようになって、肌の調子がよくなりました。

触るとなめらか～なんです。

以前は、ザラッとしていたのですが、

ほんの数日で変わりました。


セルライトのせいで、すぐには足やせしませんけれども

頑張って続けていこうと思います。

何年もかかって育った（！？）セルライトは

簡単にはなくならないらしいですからね＾＾





セルライトがすっきり　美脚痩身術 (講談社プラスアルファ文庫)

ニールズヤードレメディーズ ボディシェイプマッサージブラシ