足のむくみとり

久しぶりの更新となってしまいました＾＾；；；


８月から「 モムチャン・ダイエット 」をやっています。

韓国人のトレーナー、チョン・ダヨン氏が開発した

エクササイズのことです。

２週間でウェストがくびれてきて、

その効果にびっくりしました。


だいぶ体がしまってきたな～♪と思うのは上半身で

下半身はなかなか・・・です。

いろいろと調べてみて、私の場合はむくみが原因らしいことが

分かってきました。

むくみは、エクササイズだけではとれないんですよね。


Amazonでレビューなどを読んで、

「 セルライトがすっきり　美脚痩身術 」という本が気に入り

購入後、マッサージなど試してみました。


マッサージをするようになって、肌の調子がよくなりました。

触るとなめらか～なんです。

以前は、ザラッとしていたのですが、

ほんの数日で変わりました。


セルライトのせいで、すぐには足やせしませんけれども

頑張って続けていこうと思います。

何年もかかって育った（！？）セルライトは

簡単にはなくならないらしいですからね＾＾





セルライトがすっきり　美脚痩身術 (講談社プラスアルファ文庫)

ニールズヤードレメディーズ ボディシェイプマッサージブラシ